Mega We Care DHA-125 500mg 100 Capsules

(ซื้อ 4 ขวด แถม 1 ขวด)

ดี เอชเอ (Docosahexaenoic acid; DHA) คือ กรดไขมันจำเป็นในกลุ่มโอเมก้า-3 ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้จากการรับประทานอาหารจำพวกปลาทะเลน้ำลึกในเขตหนาว เช่น ปลาทูน่า DHA มีความสำคัญต่อพัฒนาการของสมองและสายตา ตั้งแต่ทารกในครรภ์ไปจนถึงวัยสูงอายุ แต่ปัจจุบันกลับพบว่าอาหารที่คนส่วนใหญ่บริโภคนั้นมีปริมาณของกรดไขมันจำ เป็นในกลุ่มโอเมก้า-3 โดยเฉพาะ DHA น้อยลง จนทำให้เกิดปัญหาของสมองและสายตาในวัยต่างๆ เช่น

ปัญหา ของทารกและเด็กที่ได้รับ DHA ไม่เพียงพอ

• การมองเห็นของทารกลดลง และอาจก่อให้เกิดโรคตาบอดกลางคืนได้
• ระดับ ไอคิว ลดต่ำลง
• เด็กมีปัญหาเป็นเด็กสมาธิสั้น และขาดการยับยั้งชั่งใจ
• มีปัญหาการเรียนรู้ช้า ทั้งการเขียนและการอ่าน

ปัญหา ของคนวัยทำงานที่มีระดับของ DHA ในสมองลดต่ำลง

• มีอาการซึมเศร้า
• เครียด และก้าวร้าว

ปัญหา ของผู้สูงอายุที่มีระดับของ DHA ในสมองลดต่ำลง

• โรคอัลไซเมอร์ และโรคสมองเสื่อม
• ความสามารถของสติปัญญาลดลงในวัยสูงอายุ
• จอประสาทตาฝ่อตัวอักเสบ

ประโยชน์ ของ DHA

DHA เสริมความคิดสร้างสรรค์ของวัยทำงาน

วัย นี้มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคซึมเศร้า (Depression) ที่มีอาการหงุดหงิด ไม่สบายใจ และนอนไม่หลับ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความเครียดมากขึ้น สาเหตุหนึ่งเกิดจากสภาวะความกดดันจากการทำงานหรือปัญหาในครอบครัว และอาจเกิดจากการที่ร่างกายมีระดับ DHA ในสมองต่ำกว่าปกติ การได้รับ DHA อย่างเพียงพอในปริมาณ 300 มิลลิกรัมต่อวัน จึงเป็นสิ่งจำเป็น เพราะไม่เพียงแต่ป้องกันโรคซึมเศร้า ยังสามารถช่วยคืนความสดชื่นให้กับสมองที่เครียดและอ่อนล้าจากการใช้ความคิด วิเคราะห์และแก้ปัญหาในการทำงาน

DHA ป้องกันการเสื่อมของสมองในผู้สูงวัย

อัล ไซเมอร์ (Alzheimer’s disease) เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมสลายของเซลล์สมอง ซึ่งมักเกิดกับผู้สูงอายุ ทำให้เกิดอาการหลงลืม เช่น ลืมชื่อคน ลืมของ ชอบพูดซ้ำๆ บางท่านอาจมีอารมณ์หงุดหงิด จนก้าวร้าวหรือท้อแท้ในชีวิต ซึ่งจากผลการวิจัยในผู้สูงอายุกว่า 1,000 คน เป็นเวลา 10 ปี พบว่าสภาวะดังกล่าวมีสาเหตุจากการที่มีระดับ DHA ในสมองลดต่ำลง ดังนั้นเพื่อป้องกันการเสื่อมของเซลล์สมองในผู้สูงอายุ จึงควรได้รับ DHA อย่างเพียงพอในปริมาณ 500 – 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน

DHA ขนาดรับประทานที่เหมาะสม

•  
  • เด็กน้ำหนักตัว 3-5 กก. รับประทาน 1-2 แคปซูล /วัน
  • สตรีมีครรภ์ (อายุครรภ์ตั้งแต่ 25-35 สัปดาห์) รับประทาน 1-2 แคปซูล /วัน
  • สตรีให้นมบุตร รับประทาน 1-2 แคปซูล / วัน
  • สำหรับวัยทำงาน รับประทาน 1-2 แคปซูล / วัน
  • สำหรับผู้สูงวัย รับประทาน 4-6 แคปซูล / วัน